Sarma diyette yenir mi? Tabi ki evet 🤩 Tabi ki diyet yaparken de karbonhidrat alımınızı öğününüzdeki dolma lehine kullanarak yaprak sarması yiyebilirsiniz. ✅ Ortalama 10-12 yaprak sarması, 1 kase çorba, yoğurt ve bol salata ile diyetinize uygun harika bir öğün hazırlayabilirsiniz. (Porsiyonlar kişiye göre değişmektedir)22 Eylül 2024 1 Tabak Dolusu sarma Kaç Kaloridir? Eğer tabağınızda çok sayıda dolma varsa, aşağıdaki listeyi kullanarak tükettiğiniz kalori miktarını hesaplayabilirsiniz: Bir adet asma yaprağında kaç kalori var: 32 kalori. 10 adet dürümde kaç kalori var: 317 kalori. Bir porsiyon dürümde kaç kalori var: 125 kalori. 5 Adet yaprak sarması Kaç Kaloridir? Enerji: 754. Kcal:…
Yorum Bırak